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Los 10 alimentos con mayor contenido de magnesio (y una receta para incorporarlo)
El Mundo Deportivo· hace 13 horasEl magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones del cuerpo...
Estos son los alimentos vegetarianos con más proteína que ayudan a aumentar la masa muscular
Infobae· hace 6 díasCon diversas opciones, desde la leche de soya y tofu hasta quinoa y espirulina; sin necesidad de...
Planta ancestral que previene la osteoporosis y refuerza las defensas
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 díaOriginaria de América Latina y conocida también como "bledo", esta planta milenaria no sólo es resistente a la sequía y adaptable a diversos climas, sino que también destaca ...
Oro licuado: estos son los 3 batidos con más vitaminas para producir colágeno de forma natural
Infobae· hace 6 horasLas recetas de estas deliciosas y saludables bebidas son muy sencillas
Así tiene que ser tu dieta alta en proteínas si haces mucho ejercicio
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 2 díasLas personas que realizan un entrenamiento intenso deben aumentar el consumo de proteínas. Expertos...
Elixir dorado: el licuado definitivo para transformar tus músculos y recuperarte en tiempo récord
El Cronista· hace 3 díasLas personas que realizan entrenamiento de fuerza deben consumir 2,2 gramos de proteínas por...
Los 15 alimentos que contienen más proteínas
Infobae· hace 19 horasEs un nutriente esencial para la salud, además de ser un gran aliado para ganar masa muscular o perder peso. Cuál es la mejor manera de consumirla para...
Cómo preparar el licuado de fresa, plátano y amaranto que brinda energía y es rico en antioxidantes
Infobae· hace 2 díasLa combinación de ingredientes de este batido hará que se convierta en uno de tus favoritos por su...
Yogur griego VS. yogur búlgaro: ¿Cuál elegir para tu dieta?
La Verdad· hace 12 horasDescubre las diferencias entre el yogur griego y el yogur búlgaro, cuáles son sus beneficios nutricionales y cómo incorporarlos a tu dieta diaria.
Cuáles son las enfermedades que ayuda a prevenir el aguacate
Infobae· hace 7 horasSu elevado contenido de grasas saludables lo hacen un alimento que no puede faltar en tu dieta