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Sigue estos ejercicios si quieres reforzar tu core, tan de moda pero tan necesario
El Vocero de Puerto Rico· hace 9 horasEl fortalecimiento del core se ha convertido en una tendencia popular, con profesionales...
Para mayores de 60: tres ejercicios para fortalecer los abdominales
La Nación· hace 4 horasDead bug, plancha y puente de glúteos ayudan a tener un core sólido, evitar lesiones y caídas;...
El ejercicio más efectivo para mantenerse en forma después de los 50 años
El Cronista· hace 3 díasCuando llegamos a los 50 años, es importante ser conscientes de los ejercicios que realizamos para...
Los ejercicios abdominales más simples y efectivos para hacer en casa
El Mundo Deportivo· hace 3 díasLos ejercicios abdominales son los más comunes en las rutinas de entrenamiento porque son completos,...
Cuáles son las 4 planchas que debes hacer para lucir un abdomen plano y fuerte
Terra.com· hace 2 díasLas planchas se convertirán en tu ejercicio favorito ya que son uno de los mejores ejercicios para...
Conoce los 5 ejercicios que mejorarán tu desempeño sexual
La Cuarta· hace 11 horasMantener un estilo de vida activo puede ser muy beneficioso para la salud en muchos sentidos,...
Ocho minutos por día: Los ejercicios que podés hacer en casa y ayudan a reducir la presión arterial...
Rio Negro· hace 4 díasLas planchas y sentadillas comprimen vasos sanguíneos y aumentan el flujo de sangre hacia venas y...
Ejercicios isométricos: qué son y cómo pueden ayudarte a ganar masa muscular sin moverte
El Cronista· hace 5 díasConocé todos los beneficios de esta alternativa para tus entrenamientos.
Estos son los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Terra.com· hace 4 díasEstos ejercicios son efectivos para disminuir la presión arterial y optimizar la salud.
Cuáles son los ejercicios fundamentales para lucir un vientre plano en la menopausia
Terra.com· hace 3 díasCon estos sencillos ejercicios podrás fortalecer tu abdomen y recuperar tu figura para lucir una...