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Para mayores de 60: tres ejercicios para fortalecer los abdominales
La Nación· hace 15 horasDead bug, plancha y puente de glúteos ayudan a tener un core sólido, evitar lesiones y caídas;...
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Terra.com· hace 3 díasLas planchas se convertirán en tu ejercicio favorito ya que son uno de los mejores ejercicios para...
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El Cronista· hace 3 díasCuando llegamos a los 50 años, es importante ser conscientes de los ejercicios que realizamos para...
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El Cronista· hace 3 díasMejorá la fuerza de tus glúteos y la estabilidad de tu espalda con este entrenamiento. Te explicamos...