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Los 10 alimentos con mayor contenido de magnesio (y una receta para incorporarlo)
El Mundo Deportivo· hace 6 horasEl magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones del cuerpo...
Así tiene que ser tu dieta alta en proteínas si haces mucho ejercicio
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 díaLas personas que realizan un entrenamiento intenso deben aumentar el consumo de proteínas. Expertos...
Planta ancestral que previene la osteoporosis y refuerza las defensas
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 díaOriginaria de América Latina y conocida también como "bledo", esta planta milenaria no sólo es resistente a la sequía y adaptable a diversos climas, sino que también destaca ...
Estos son los alimentos vegetarianos con más proteína que ayudan a aumentar la masa muscular
Infobae· hace 5 díasCon diversas opciones, desde la leche de soya y tofu hasta quinoa y espirulina; sin necesidad de...
Los 15 alimentos que contienen más proteínas
Infobae· hace 12 horasEs un nutriente esencial para la salud, además de ser un gran aliado para ganar masa muscular o perder peso. Cuál es la mejor manera de consumirla para...
Elixir dorado: el licuado definitivo para transformar tus músculos y recuperarte en tiempo récord
El Cronista· hace 2 díasLas personas que realizan entrenamiento de fuerza deben consumir 2,2 gramos de proteínas por...
¿Yogur griego o de búlgaros? Descubre cuál es el mejor para tu dieta
Infobae· hace 13 horasEl yogur griego y el búlgaro ofrecen distintas ventajas nutricionales y culinarias, así puedes saber...
Cómo preparar el licuado de fresa, plátano y amaranto que brinda energía y es rico en antioxidantes
Infobae· hace 2 díasLa combinación de ingredientes de este batido hará que se convierta en uno de tus favoritos por su...
7 ideas de desayunos saludables de preparación fácil y rápido
Infobae· hace 16 horasElegir adecuadamente los alimentos incluidos en la primera comida del día puede influir...
Yogur griego VS. yogur búlgaro: ¿Cuál elegir para tu dieta?
La Verdad· hace 5 horasDescubre las diferencias entre el yogur griego y el yogur búlgaro, cuáles son sus beneficios nutricionales y cómo incorporarlos a tu dieta diaria.