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    • Si quieres ser más fuerte, la rutina es tu enemiga

      Si quieres ser más fuerte, la rutina es tu enemiga

      The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 5 días

      La sobrecarga progresiva es un concepto importante en el desarrollo de la fuerza que implica el uso de un peso cada vez mayor. Puede aplicarse a casi...