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Esta es la dosis diaria de proteína que se debe consumir para bajar de peso sin perder masa muscular
El Universo· hace 7 díasLa OMS tiene una recomendación sobre cuánta proteína consumir al día; sin embargo, esto varía según...
Este es el tipo de proteína saludable que debes evitar comer en la cena si quieres bajar de peso
El Universo· hace 4 díasIncluir proteínas en tu dieta es fundamental para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, pero...
Las mejores proteínas veganas para ganar masa muscular: Guía 2024
El Mundo Deportivo· hace 5 díasCada vez más gente se pasa a la proteína vegana como suplemento proteico debido a los beneficios...
20 verduras que en realidad son frutas
El Mundo Deportivo· hace 2 díasEn el mundo de la alimentación, es común encontrar confusiones sobre qué alimentos son frutas y cuáles son verduras. Esta confusión se debe en gran parte...
¿Cuáles son las mejores horas para comer proteínas, carbohidratos y grasas?: Especialista detalla...
El Universo· hace 1 díaEn las mañanas evita las grasas. Mira qué sugieren comer a la hora del almuerzo y de la cena.
Por qué una mejor dieta para usted también es buena para el planeta
Infobae· hace 5 díasEs posible alcanzar beneficios para la salud y el medio ambiente simultáneamente mediante una dieta...
¿Cómo comer pasta sin disparar la glucemia? Estos trucos te ayudarán a disfrutar de este plato sin...
El Universo· hace 1 díaSi quieres comer pasta, “inicia con verduras; en lugar de comenzar con el pan”. Una doctora explica...
Los 5 alimentos sanos que son no perecederos: de pescados en lata a frutas en conserva
Infobae· hace 6 díasAl incluir alimentos no perecederos nutritivos, como legumbres, cereales integrales y frutas...
Receta de pastel de chocolate con lentejas, una versión saludable llena de hierro y vitaminas
Infobae· hace 23 horasAunque suene algo extraño, esta versión saludable del pastel de chocolate es rica en fibra y también...
Soy nutricionista y estos son los 4 alimentos más baratos y efectivos para bajar peso, colesterol y...
La Tercera· hace 18 horasLos alimentos de bajo índice glucémico puede promover una mejor salud metabólica, control de peso y...