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Sigue estos ejercicios si quieres reforzar tu core, tan de moda pero tan necesario
El Vocero de Puerto Rico· hace 19 horasEl fortalecimiento del core se ha convertido en una tendencia popular, con profesionales...
Estos son los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Terra.com· hace 4 díasEstos ejercicios son efectivos para disminuir la presión arterial y optimizar la salud.
Para mayores de 60: tres ejercicios para fortalecer los abdominales
La Nación· hace 14 horasDead bug, plancha y puente de glúteos ayudan a tener un core sólido, evitar lesiones y caídas;...
Los ejercicios abdominales más simples y efectivos para hacer en casa
El Mundo Deportivo· hace 3 díasLos ejercicios abdominales son los más comunes en las rutinas de entrenamiento porque son completos,...
Cuáles son las 4 planchas que debes hacer para lucir un abdomen plano y fuerte
Terra.com· hace 2 díasLas planchas se convertirán en tu ejercicio favorito ya que son uno de los mejores ejercicios para...
El ejercicio más efectivo para mantenerse en forma después de los 50 años
El Cronista· hace 3 díasCuando llegamos a los 50 años, es importante ser conscientes de los ejercicios que realizamos para...
Ocho minutos por día: Los ejercicios que podés hacer en casa y ayudan a reducir la presión arterial...
Rio Negro· hace 5 díasLas planchas y sentadillas comprimen vasos sanguíneos y aumentanel flujo de sangre hacia venas y...
Conoce los 5 ejercicios que mejorarán tu desempeño sexual
La Cuarta· hace 21 horasMantener un estilo de vida activo puede ser muy beneficioso para la salud en muchos sentidos,...
Cuáles son los ejercicios fundamentales para lucir un vientre plano en la menopausia
Terra.com· hace 4 díasCon estos sencillos ejercicios podrás fortalecer tu abdomen y recuperar tu figura para lucir una...
Caminata del oso: el ejercicio que fortalece piernas y abdomen como si hicieras pesas
El Universo· hace 2 díasEsta actividad física se considera positiva pues refuerza varias articulaciones y tonifica el...