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    • Descanso activo: qué es y qué beneficios tiene

      Marca· hace 3 días

      Muchos deportistas hacen sus rutinas de ejercicio una y otra vez sin descansar o sin cambiar de entrenamientos. El descanso activo es esencial para conseguir mejores resultados de rendimiento y de forma física. Te contamos qué es y cómo se hace.