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Cuántos minutos debes hacer la plancha para lograr un abdomen plano y fuerte
Terra.com· hace 2 horasLa plancha abdominal es uno de los ejercicios de fuerza que sirven para entrenar y fortalecer...
Este es el mejor ejercicio para hacer en casa y bajar de peso a los 40 años
El Mundo Deportivo· hace 5 díasCon el paso de los años, el metabolismo se ralentiza y cuesta un poco más gastar energía. Por eso,...
Qué músculos trabaja la plancha abdominal además de los abdominales
El Mundo Deportivo· hace 7 díasLas planchas, también conocidas como plank, son un ejercicio que trabaja, principalmente, la zona...
Cinco ejercicios para mejorar la vida sexual
Clarín· hace 6 díasCualquier actividad física puede mejorar tu salud sexual. Pero algunos ejercicios son especialmente beneficiosos.
Cuál es el ejercicio más completo para no perder masa muscular después de los 50 años
Terra.com· hace 1 díaEvita perder masa muscular añadiendo este sencillo ejercicio de fuerza a tu rutina de entrenamiento.
Cuáles son los 2 ejercicios qué debes hacer para bajar de peso después de los 50
Terra.com· hace 2 díasDescubre cómo estos dos simples ejercicios pueden ser clave para perder peso y mantener la salud...
Es importante votar
Diario Libre· hace 3 díasEl voto es la expresión más directa y poderosa del derecho democrático de cada persona
La importancia clave de mantener vínculo con tus compañeros de trabajo fuera del contexto laboral
El Mundo Deportivo· hace 6 díasUn estudio de la Universidad de Harvard reveló cuál es el secreto de la felicidad en el trabajo....
Cuando uno está mal del hígado, ¿puede tomar leche?
El Mundo Deportivo· hace 6 díasEl hígado es un órgano que cumple funciones esenciales en el cuerpo como segregar la bilis para la digestión de las grasas, almacenar energía y eliminar...
Ser mamá y directiva es posible, pero el camino no es fácil
El Economista via Yahoo Finanzas· hace 6 díasEl 28% de las mujeres que llega a puesto de alta dirección decide renunciar ante la faltad de...