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Cuántos minutos debes hacer la plancha para lograr un abdomen plano y fuerte
Terra.com· hace 6 díasLa plancha abdominal es uno de los ejercicios de fuerza que sirven para entrenar y fortalecer...
Los 2 ejercicios que son más efectivos que caminar y correr después de los 50 años: así es la forma...
El Cronista· hace 7 díasLa práctica regular de ejercicios específicos puede ser clave para mantenernos en forma y saludables...
Cuál es el ejercicio más completo para no perder masa muscular después de los 50 años
Terra.com· hace 7 díasEvita perder masa muscular añadiendo este sencillo ejercicio de fuerza a tu rutina de entrenamiento.
Con un solo ejercicio fortalece glúteos y abdominales para tonificar tu figura
Terra.com· hace 3 díasCon este ejercicio sencillo ejercicio fortalece y tonifica tus músculos sin salir de casa.
3 ejercicios para bajar de peso después de los 50
Terra.com· hace 3 díasSi tienes más de 50 años y quieres bajar de peso estos son los mejores ejercicios que puedes hacer para cumplir con tu objetivo.
"Me cuido y hago ejercicio, pero no bajo un gramo": los errores más comunes al incoporar hábitos...
Clarín· hace 1 díaMuchas personas se frustran porque creen estar haciendo lo correcto, pero no obtienen los resultados...
La dieta que ayuda a eliminar grasa a los 50 años
El Mundo Deportivo· hace 2 horasA partir de los 30 años se empieza a perder gradualmente la masa muscular, pero se intensifica a los 50 años. A esta edad, las mujeres acumulan más grasa...
Los 2 ejercicios más efectivos luego de los 50 años (no es correr ni caminar)
El Mundo Deportivo· hace 1 díaLuego de los 50 años, las personas ganan más peso y se enfrentan a una serie de cambios físicos....
Registros arrojan luz sobre muertes en la construcción y las causas
La Noticia· hace 17 horasCuando obreros de la construcción mueren en el trabajo, sus muertes no suelen aparecer en los...
¿Es más saludable el queso o la cuajada? Conozca los beneficios de ambos
Pulzo· hace 4 díasLa cuajada y el queso son dos alimentos indispensables en la cocina, por ello, le contamos cuál es...