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Si estás en el proceso de adelgazar, no debes olvidar consumir esta vitamina
El Mundo Deportivo· hace 6 díasMayormente solemos vincular la vitamina D sólo al fortalecimiento para un sistema óseo saludable,...
Prepara las mejores tortitas con esta receta fácil
EL PLURAL· hace 6 díasTe contamos como puedes disfrutar de un desayuno o merienda perfecta con este delicioso postre
Kéfir: descubre los 7 beneficios de la bebida fermentada del momento
El Mundo Deportivo· hace 6 díasEntre los alimentos aconsejados para una dieta saludable se encuentran los lácteos. Precisamente, un...
Los 8 beneficios que no conoces del consumo diario de café
El Mundo Deportivo· hace 6 díasEl café es una de las bebidas más consumidas del mundo. De hecho, se estima que el 80 % de los...
Sentadilla con mancuernas: cuántas veces por semana hacer para sumar sus increíbles beneficios
El Mundo Deportivo· hace 6 díasEl entrenamiento de fuerza ya sea con el peso de unas mancuernas o con el propio peso corporal es...
Consejos para fortalecer tu sistema inmune
El Vocero de Puerto Rico· hace 3 díasNo es un secreto que los cambios en el clima afectan la salud, especialmente cuando, de repente, entre días de temperaturas altas, de calor extremo, se...
Alimentos que contienen el mineral que te aporta energía y mantiene los huesos fuertes
Diario de Sevilla· hace 5 díasLa ingesta de fósforo ayuda a producir ATP, una molécula que actúa como la principal fuente de...
¿Hay alimentos que parecen saludables pero no lo son?
Libertad Digital· hace 8 horasLa alimentación es importante para mucha gente, pero no todos los alimentos que se consumen son...
Cómo debe ser tu alimentación después de los 50 años para aumentar masa muscular
El Universal· hace 18 horasLa preocupación por aumentar la masa muscular es comprensible, ya que tiene importantes...
Biotina: todo lo que debes saber sobre la vitamina de moda para fortalecer el cabello y las uñas
Levante· hace 3 díasLa biotina, que ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas en energía que...