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Ocho minutos por día: Los ejercicios que podés hacer en casa y ayudan a reducir la presión arterial...
Rio Negro· hace 44 minutosLas planchas y sentadillas comprimen vasos sanguíneos y aumentan el flujo de sangre hacia venas y...
Esta es la plancha que debes hacer si quieres presumir un abdomen de acero
Terra.com· hace 5 díasFortalece tu abdomen como nunca antes con este ejercicio que te ayudará a tonificar tu cuerpo.
Ejercicios isométricos: qué son y cómo pueden ayudarte a ganar masa muscular sin moverte
El Cronista· hace 19 horasConocé todos los beneficios de esta alternativa para tus entrenamientos.
Ponte en forma al aire libre en tan solo 30 minutos
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 8 horasLas horas de luz son cada vez más, apetece hacer vida en la calle y, por qué no, hacer ejercicio también, aprovechando de esta forma los múltiples beneficios</ ...
¿Quieres perder la grasa del abdomen rápidamente? Entonces tienes que practicar este conocido y...
Diario de Sevilla· hace 7 díasLa plancha de spdierman te aporta fuerza, estabilidad, movilidad y resistencia en todo el cuerpo Es...
TRIS-TRAS y CU-CU-TRAS: el método que Boticaria García usa para entrenar la fuerza
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 díasNadie duda ya de que el entrenamiento de fuerza es el que tienes que elegir si tienes poco tiempo para entrenar. Cierto es que el ejercicio cardiovascular es muy importante ...
20 alimentos ricos en proteínas para incluir en tus cenas
as.com· hace 1 díaLa cena no es solo la tercera comida del día; es la última oportunidad que tenemos para nutrir...
