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Cómo debes cambiar tu entrenamiento al llegar a los 40
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 2 semanas(Michelle Gustafson/The New York Times)Llegada la mediana edad es preciso reformular tus hábitos de...
5 ejercicios que odiamos y por qué deberías hacerlos de todos modos
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 2 mesesAunque muchas personas detestan las sentadillas, están entre los mejores ejercicios que puedes hacer...
Sí, las pesas también son para ti: por qué deberías tenerlas en cuenta en tu entrenamiento
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 2 mesesLos expertos son claros al respecto: nos sobran motivos para entrenar la fuerza porque un músculo...
Por qué ser amable con los demás puede ser bueno para tu salud y tu organismo
BBC News Mundo via Yahoo! en Español Noticias· hace 3 mesesGetty A todos nos gustaría tener algunas formas rápidas y sencillas de mejorar nuestra salud, pero...
El mejor entrenamiento para quienes les gusta el pickleball
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 3 mesesJuego de pickleball en un club de tenis en Fairfax, California, el 15 de agosto de 2022. (Christie...
Tres formas de reducir centímetros en la cintura
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 3 mesesCIUDAD DE MÉXICO, febrero 2 (EL UNIVERSAL).- ¿Quién no desea reducir algunos centímetros en la cintura para tener el look deseado? Existen diversas...
Ocho mitos sobre el ejercicio que necesitás dejar de creer
LA NACION via Yahoo! en Español Noticias· hace 3 mesesNUEVA YORK.– Cuando se hace bien, el ejercicio puede ser una auténtica droga milagrosa. Pero si...
Sí, perder peso sin pasar hambre ni hacer dieta es posible
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 3 mesesEs el momento de abrazar una nueva relación con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu...
Si quieres tonificar tus hombros, tienes que probar estos 4 ejercicios
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 5 mesesNo siempre les prestamos a nuestros hombros la importancia que merecen. Y es que mantener esta zona...
¿Por qué las mujeres deben hacer también entrenamiento de fuerza?
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 5 mesesHace no mucho, una compañera de trabajo me lanzaba una pregunta: ¿por qué ahora se insiste tanto en...
